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Kann ich meine Eifersucht loswerden?

Kann ich meine Eifersucht loswerden?


Leider leiden viele Paare in Ihrer Beziehung unter Eifersucht und dadurch gehen auch manche Beziehungen kaputt. Es gibt ein paar Gründe für die Deine Eifersucht verantwortlich ist, auf die ich gleich zu sprechen kommen werde aber vorrangig möchte ich Dir dabei helfen wie Du Deine Eifersucht loswerden kannst!


 

Was ist Eifersucht eigentlich?

eiferüchtiges PaarIm Grunde genommen ist es eine Art Angst, sprich du hast Angst deinen Partner zu verlieren und ziehst dann Dinge mit deinem Partner ab die du eigentlich gar nicht wolltest aber auf Dauer eurer Beziehung schadet.

Vor etwas Angst zu haben, ist das normalste der Welt, es ist im Unterbewusstsein fest verankert und eine Art Schutzschild, den du aber auch durchbrechen kannst, weil wie schon kurz erwähnt die Eifersucht ein häufiger Trennungsgrund ist.

 

2 Gründe dafür

  1. Der wohl mit der stärkste Grund von allen, dir fehlt es an Selbstwert bzw. Selbstbewusstsein und du denkst, du bist nicht gut genug für deinen Partner. Gerade in unserer heutigen Gesellschaft mit den sozialen Medien leiden immer mehr unter der Angst, das sie Eifersucht entwickeln, weil irgendeiner da draußen in den sozialen Medien Kommentare schreibt oder Dinge postet, die dich auf Dauer fertig machen und du dir dann anfängst Dinge einzureden die gar nicht wahr sind und somit dein Selbstbewusstsein auf Dauer geschädigt wird.
  2. Du hast in deiner Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit alten Beziehungen, Freunden etc. gehabt und kannst deswegen sehr schwer jemanden Vertrauen, weil es in deinem Kopf gespeichert ist was dir mal widerfahren ist.

 

So kannst du deine Eifersucht loswerden

Auge mit der Darstellung der EifersuchtBevor wir dazu kommen wie du deine Eifersucht loswerden kannst, möchte ich dir noch sagen, dass eine gesunde Eifersucht zu einer Beziehung dazu gehört, das ist auch völlig normal, aber frag dich mal selbst, ob du deinem Partner wegen jeder Kleinigkeit die Hölle heiß machst und das immer und immer wieder passiert, auch wenn du weißt das es falsch war und dein Partner dir immer wieder verziehen hat.

Glaub mir, niemand hält das lange aus, niemand lässt sich gern eingrenzen oder ständig beobachten. Niemand möchte ständig wegen völlig harmlosen Dingen verdächtigt werden, da kann die Liebe noch so stark sein, es wird zur Trennung kommen.

Aber kommen wir jetzt dazu wie du deine Eifersucht loswerden kannst. Wie jede Angst, kann man sich der Angst stellen und sie bekämpfen, klar ist das jetzt einfach gesagt aber es funktioniert!

 

3 Sätze müssen dir klar sein!

  1. Oberste Priorität ist, das du dein Selbstbewusstsein/Selbstwert unbedingt steigerst!
  2. Sei dir im Klaren, das deine Beziehung dadurch kaputtgehen kann, wenn du es nicht schaffen wirst deine Eifersucht zu kontrollieren.
  3. Wenn dein Eifersuchtsgefühl kommt, musst du gezielt nachdenken bevor du unkontrolliert handelst!

Präge dir diese 3 Sätze am besten jetzt ein, und starte jetzt deine persönliche Veränderung, das heißt du musst jetzt anfangen deine Vergangenheit hinter dir zu lassen, auch wenn es dir noch so schwer fallen wird, du musst dir ein so starkes Selbstbewusstsein aufzubauen, dass dir egal wird, wenn dir beispielsweise dein Partner zu wenig Aufmerksamkeit schenkt, zu spät nach Hause kommt, nicht alles mit dir teilt usw.

Denn wie ein Sprichwort sagt Die Liebe mag dich blind machen, aber die Eifersucht sieht zu viel.

 

Meine 3 Tipps an dich

  • Mach dich nicht abhängig von deinem Partner und anderen, pflege deine Hobbys, deine Freundschaften, all das was dir guttut!

→Das ist der erste Schritt für neues Selbstbewusstsein, sorge dafür das du unabhängig wirst dann ist dir egal, wenn jemand bei dir ist oder nicht, du wirst dann trotzdem glücklich und zufrieden mit dir selbst sein.

  • Durchbreche deinen Schutzschild und übernimm die Kontrolle über dein Verhalten, denn dann ändert sich automatisch auch das Verhalten deines Partners

→Heißt im Klartext, wenn dich das Gefühl der Eifersucht überkommt, sollst du die Kontrolle über dein Handeln haben und nicht deine Eifersucht die Kontrolle über dein Handeln haben, das sorgt dafür das du keine unangemessenen Dinge deinem Partner an den Kopf wirfst und du die Beziehung dadurch nicht weiter gebärdest.

  • Untersuche deine Eifersucht, ist deine Eifersucht überhaupt begründet?

→Mach dir eine Liste wo du dich selbst fragst, ob deine Eifersucht überhaupt berechtigt ist bei verschiedenen Situationen, sei dabei ehrlich zu dir selbst und du wirst merken, das du oft ziemlich überreagiert hast, reflektiere dazu mal dein Verhalten auf dich selbst, dann weißt du wie sich dein Partner in deinen Eifersuchtsszenen gefühlt hat.

 

Deine Veränderung

Also sobald du es geschafft hast dich selbst zu mögen und zu akzeptieren, sprich du hast endlich wieder Selbstbewusstsein/Selbstwert so wird auch deine Angst verschwinden nicht mehr geliebt zu werden bzw. nicht beachtet zu werden deiner Eifersucht kannst du nun Adieu sagen.

Nun wirst du deinen Partner auch umso mehr den Glauben schenken, wenn er zu dir sagt, dass er nur dich liebt, außerdem solltest du ab sofort nicht mehr wie ein Geheimdienst deinem Partner nachspionieren und ihm auch seine Freiheiten lassen, denn wie du bereits weißt, durch Kontrolle und Überwachung wirst du deine Beziehung in den Ruin treiben, weil dein Partner sich immer mehr von dir distanzieren wird!

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